DINÁMICA BERTA BABARCZI Y VICTORIA LUZÓN

 

TÍTULO	Me quiero tal y como soy
TIPO	Dinámica de autoestima
EDAD PARTICIPANTES	A partir de los 12 años
TAMAÑO DEL GRUPO	Entre 6 y 15 personas
OBJETIVOS	Reconocer cualidades positivas en nosotros/as mismos/as y en los demás.   Derribar las barreras (psicológicas) que no nos permiten tener un buen concepto propio y del resto. Colaborar en el aumento de confianza, cohesión y buen clima grupal entre compañeros/as.
DURACIÓN	Aproximadamente 30 minutos, dependiendo del tamaño del grupo.
MATERIALES	Recursos materiales: papel y boli, una venda/pañuelo. Recursos tecnológicos (opcional): pizarra digital o altavoz para poner música relajante.
DESARROLLO	Para comenzar, organizaremos a los/las participantes para que se sitúen en un círculo y les indicaremos que cojan un boli. A continuación, las dinamizadoras/es entregarán un papelito a cada persona y les explicarán que deben escribir en el papel una cosa que no les guste de sí mismos/as, algo negativo que les cause inseguridad o les inquiete, dejándoles unos 2-3 minutos para ello (si es necesario se les podría dejar más, para que todos/as puedan poner algo). Seguidamente, se les animará a leerlo en voz alta y compartirlo con el grupo, de manera totalmente voluntaria ( lo suyo sería trabajar en un ambiente que incite la participación de todos/as los/las participantes del grupo) . Al terminar, les explicaremos que a veces estas cosas negativas pueden pesarnos mucho y parecernos algo muy grande que eclipse todas nuestras características positivas; pero al final depende de nosotros/as la importancia que les demos. Podemos ver esta inseguridad como una etiqueta muy grande que nos defina, o podemos decidir arrugar el papel y hacerlo pequeño, sin darle más peso del que se merece. Les pediremos que, si están de acuerdo con lo que les hemos dicho, arruguen el papel a la cuenta de 3. Posteriormente, explicaremos que en ocasiones puede ser más fácil que nos demos cuenta de nuestras características negativas que de las positivas, por lo que vamos a intentar darle la vuelta y pedirle a los demás participantes que ayuden a cada persona a ver qué cualidades positivas tienen. Para ello, las dinamizadoras/es sentarán a uno de los participantes en una silla en el centro del círculo y le taparán los ojos con una venda. La idea es que los/las demás participantes se acerquen uno a uno para decirle al oído alguna cualidad positiva que tengan o algo bonito que destaque en ella. Todos/as deberán sentarse en el centro y recibir halagos de los demás, para darse cuenta de que tienen muchas virtudes que los demás aprecian.
EVALUACIÓN	Nosotras como dinamizadoras/es, animaremos a todos los miembros del grupo a participar en la reflexión y evaluación de la dinámica realizada.  Para ello, realizaremos un círculo donde los participantes, voluntariamente, podrán expresar cómo se han sentido durante la dinámica, si eran conscientes de que sus compañeros/as pensaban eso sobre ellas/os y de si eran conscientes de poseer las cualidades que les han dicho estos/as.
OBSERVACIONES	Cuanto más grande sea el tamaño del grupo, es más probable que la falta de intimidad haga que los participantes de la actividad sean menos propensos a compartir con los demás sus inseguridades.